Teruntuk Masa Depan

Dear, my future.....
Entah apa yang akan ku katakan kali ini..., karena aq sama sekali tak tau apa yang akan terjadi... hanya menjalani waktu yang berganti...., Aku tau bahwa suatu saat aku akan menemuimu... dengan keadaan yang masih belum bisa kuprediksi...
Teringat masa kecilku yang berangan - angan ingin menjadi guru, dokter, perawat, pilot, polwan, dan sejuta impian yang lain..., beranjak dewasa mulai beralih impian itu...
Pernah merangkai rencana-rencana untuk menapaki jalan selangkah demi selangkah... dan sekarang aku tak mengerti akan rencanaku dulu...
1,2,3seterusnya dan 1seterusnya1..... :-)
Merasa terbaik..., namun haruskah mencari yang paling baik...
my future...., bisakah aku menjalaninya... mendatangimu dengan penuh senyuman.....
Merangkul semua asa dan menggenggam emosi....
fly away.... fly away.... searching for..............

melukiskan dalam kasa putih tentang arah yang tertempuh..., berliku, mendaki dan terjal...
tak hanya jalan lurus... selalu ada lubang di tepian... meski tak menghentikan langkahku..., tak menjatuhkan aku.., untuk tetap hidup...
Sesuatu yang harus ku ulang, meski akan lama, sesuatu yang terus mendesir bagai ombak... di tengah lautan...

my future..., entah dalam metamorfosis seperti apa aku menemuimu..., dalam raga siapa aku dapat menyapamu...
Bila hari itu datang baru aku tau apa jawaban dari semua..., baru aku tau....

Sleep Paralysis (Tindihan)

Wah opo iku Sleep Paralysis, itu yang biasa di bilang tindihan... atau bermacam-macam penamaan sesuai daerah masing-masing...
Semalem tidur emang udah lumayan malem c, kira-kira jam 00.05 ya mungkin kemaren-kemaren jg tidur jam segituan. Gak tau apa aja yg aku lakukan sampai akhirnya mesti tidur jam 12 lewat... meski kadang tak melakukan apa-apa hanya ketap-ketip gak jelas.... Dan sampai akhirnya aku ngrasa mata mulai terbuka dan merasa ada sesuatu yang terjadi...
Padahal udah lumayan lama ga pernah tindihan tapi kemaren malam bernostalgia dengan yang namanya tindihan..., Tubuh serasa kaku ingin berteriak tapi gak bisa seakan-akan sesak bahkan ada sesuatu yang berat berada di atas tubuhku.... Wah rasanya gak bisa ngapa-ngapain padahal udah mengerahkan semua tenaga untuk bisa kembali seperti semula. Dan rasanya mulai berhalusinasi, entah benar atau tidak... Seakan ujung kaki dingin dan ada bayangan-bayangan...
Dalam tidur kekakuanku itu aq hanya berusaha berteriak dan menggerakkan badanku sambil berdoa... Entah doa apa aja yang ku baca....
Perlahan-lahan jari-jari mulai bereaksi dan akupun terbangun, aku langsung beranjak melihat jam beker yang tergeletak dimeja... ternyata masih jam 00.37. Baru setengah jam tertidur dan mengalami tindihan...
Sempat ketakutan untuk memejamkan mata, takut kalau-kalau tindihan lagi...., ya kalau ada orang didalam kamar, mgkin bisa menggerak-gerakkan tubuhku supaya aq terbangun. Karena dikamar hanya sendirian jadi berusaha terbangun sendiri.... Entah berapa lama setelah kejadian itu aq hanya terdiam dan akhirnya aku terlelap kembali... Dan Alhamdulilah gak ngalami tindihan lagi...

Penasaran apa penyebab tindihan akhirnya googling nyari-nyari dan nemu juga penjelasanya

Kejadian ini sering dialami banyak orang. Saat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, orang merasa seperti ditindih sesuatu.Ini membuat orang sulit bangun ataupun berteriak minta tolong. Lalu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangny a hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.

Setelah itu, biasanya orang tidak berani tidur. Takut kesadaran hilang atau kejadian itu berulang lagi. Apalagi saat kejadian, seperti melihat sebuah bayangan di kegelapan.Pernah kita berpikir bahwa yang menindih kita itu adalah mahluk halus. Namun, logika saya berusaha mencari penjelasan ilmiah. Inilah hasilnya

Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.

Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.

Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).

Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol.. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.



Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama
setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Brownies bukan sembarang Brownies

Brownies bukan brondong manis...., hehehe... tapi bronies beneran.... gara-gara di tag foto sama Endah, lantaran dia ru nyoba resep buat brownies enak ala brownies yang dibeli ditoko-toko (maklum aq gak tau pastinya soale gak nyobain). alhasil aku jadi ikut-ikutan pingin buat. Ya tentunya nyontek resepnya dikit di blognya Sang temen tercinta Endah tapi tentunya dengan modifikasi disana-sini... Ya emang sih pesimis bakalan berhasil maklum masih amatiran tapi hasilnya lumayan lah....

Bahan-bahan:

4 butir telur
1 sdm ovalet
250 gr gula pasir

200 gr terigu segitiga biru
 45 gr cokelat bubuk (ini aq ganti pake susu bubuk milo)
125 gr coklat batang yang dilelehkan sama 75gr mentega
1 sdt tepung maizena
1/2 sdt vanili
susu kental manis
1/2 sdt garam

1/2 gelas air

Kacang Almond untuk taburan

Cara masak:
1. Telur-gula di-mix sampai mengembang, terus ditambah ovalet, air di-mix lagi.
2. Tepung terigu-coklat bubuk-tepung maizena-vanili diaduk jadi satu, setelah itu dimasukkan ke campuran telur-gula-ovalet.
3. Campur cokelat batang yang udah dilelehkan. Aduk sampe rata.
4. Sisakan sebagian adonan dan campur sama susu kental manis (sesuai selera).
5. Adonan (yang nggak dicampur susu kental manis) disiapkan di loyang buat dikukus.
6. Dikukus dulu selama 10 menit.
7. Tuang adonan yang udah dicampur sama susu kental manis.

8. Taburi dengan kacang almond di atasnya
8. Kukus lagi -/+ 30 menit.

 Hehehe kayaknya kebanyakan modif resep awal yang telurnya 6 dikurangi jadi 4, trus ditambah air, gula, terigu, coklat ditambah (ni sih takut kalau jadinya cuma dikit hehehe, ternyata lumayan jd 1 loyang), coklat bubuk di ganti ma susu bubuk milo ( milo :-) maklum lupa gak beli coklat bubuk), mentega putih juga diganti ma mertega biasa tp yg gak berasa.... Pas di rumah ada kacang almond mentah yang sayang klo ga di manfaatin hahahaha... di potong-potong dan di sangrai (goreng tanpa minyak) deh tu kacang....

Ternyata-eh ternyata berhasil-berhasil....

nyam-nyam-nyam..... ;-)

What....?

Mulai Benci dengan semuanya.............................................................................
: ) hahahahhaha..................................................
Ada Yang Salah Dengan Diriku, Tubuhku, bahkan Pikiranku......................??????
Ya Memang Mereka Sempurna........................................
Dan Apa Aku Tak pantas Marah.................. ??????

The Outsider

Bagai orang yang terasingkan, hanya mampu melihat, hanya mampu merasakan..., tapi tak pernah tau.... semua serba tersembunyi..., aku mulai tak percaya pada semuanya...., mulai membingungkan...., dan semua hanya mengira yang benar dan yang terbaik... Kadang beranggapan semua menjadi egois...., dan aku tetap terdiam di sudut jalan... ditengah malam... tanpa pernah ada yang mengatakan apa yang sebenarnya terjadi...., telah dikejar waktu..., dibingungkan dengan berbagai pertanyaan..., kadang berfikir untuk pergi menyendiri... menenangkan fikiran...
Dalam suatu waktu aku masing diingatkan akan berbagai hal...., hal yang membuatku tak bisa seperti yg lainnya..., karena yang telah tiada.....
Dan saat itu aku masih bisa terdiam... namun merasakan rasa sesak yang teramat dalam...., sesak yang tak dapat kubendung..., Membenci senyum-senyum itu... yang seolah-olah tak tau....
Aku hanya menginginkan sebuah frase yang dapat ku lihat dengan mata tertutup..., frase yang membuatku tersenyum..., frase yang tak bisa ku ungkapkan....
Membayangkan salju akan menyentuh jendela sekali bahkan sampai 50x, namun sayangnya tak pernah ada salju disini...

Air Putih Jamu Keramatku

wah kayaknya musim orang terkena sakit entah flu, batuk pusing dan lain sebagainya..., wah aqpun terserang hal yang sama hiks..hiks.. tapi sayangnya lebih parah mungkin.....
Kena flu beberapa hari lalu..., pilek, batuk suara jadi gak semerdu biasanya.... hahaha penyakit itu sih udah lumayan sembuh... hanya ada beberapa penyakit yang aq tak tau apa..., penyakit suka melamunku tak kunjung hilang hohoho...., masih ditemani kebiasaan diem sendiri dalam kesendirianku... yang tetap melekat...
Entah sakit apa... bahkan seorang dokterpun mungkin tak akan bisa menyembuhkan hehehehe... (mulai melebih-lebihkan...). Yayaya.... aku memang sakit..., dan mungkin malah bertambah sakit dari yang sebelumnya... dan tiap hari aq harus minum jamu hohoho...  jamu yang gak berasa pait... ya lebih bisa dibilang gak berasa.... air putih... Sebelum meneguk air keramat itu aku mulai komat-kamit baca mantra... (ini versi ngayalku....), karena aku gak bakat jadi dukun jadi cukup baca basmalah aja...hehehe.... dan menunggu apa akan terjadi perubahan dalam diriku... (misalnya berubah mengecil, berubah jadi kupu-kupu, bintang.... atau bahkan menghilang...)
Rasanya bakalan banyak minum air putih lebih dari sebelumnya... Karena katanya untuk kesehatan.... Hahaha... :-) ?????   :-(