Rasa yang ku punya

Hai Cinta apa kabarmu, lama kau tak pernah menyapaku, telah menghilang tanpa ku tau tempat persinggahanmu...
hai sayang...., kau masih tak nampak dalam bayangan... semua seolah semu...
Dan bagaimana kah kabarmu hati? Engkau terlalu lemah... tak berdaya... Maka aku mohon jadilah kuat... untukku...
Meski aku tau semua akan menghilang....
Dan jika suatu saat nanti... aku terlalu rapuh untuk menyangganya..., dan tak mampu untuk menjagamu...
Apa ku akan bahagia...?, Ingatkah saat semua membawamu terbang ke tempat yang begitu tinggi... dimana semua tersenyum memandangmu....
Meski semua hanya sesaat... tapi cukuplah untukku....
Mereka akan menemukanmu lagi dengan rasa yang dulu termiliki.... dengan mimpi yang pernah kau renungi...
Ketika aku benar-benar tak akan lagi ada di tiap malam yang sepi... aku harap kau kan tetap tersenyum mengisi hari yang terus berganti....
Tau kah kau Cinta bahwa kau terlalu sulit untuk kurasa... Tau kah kau Sayang, ketika aku benar-benar dapat merasakannya dan mengerti arti dari semua air mata... Kau menjauh, tak tergapai sekalipun aku berlari mengejarmu...
Bahkan Hati yang dulu selalu menemanikupun, Kini masih tak ku temukan dimana kau bersemayam...
Dan bila suatu saat nanti......

Bukan hanya aku

Pernahkan berfikir apa yang terasa tiap malam..., ketika imajinasiku musnah dan semua fikiran ini tak mampu bertindak secara baik.., terkadang serasa tak ada gunanya..., Dan mereka tak akan ada yang dapat memahami.. hanya jika aku harus pergi sejauh ini...
Aku hanya akan menjadi seseorang... seseorang yang hanya seseorang tanpa sebuah keistimewaan...
Perbedaan atau kah persamaan yang dicari... Saat aku tau terlalu banyak persamaan yang mengakibatkan perbedaan...
Bahkan ketika mereka turut menangis untukku,,, ketika semua rasa kian tak terkuak...
Seperti apa rasa sayang itu... dan bagaimana bentuk cinta itu.... kian tersembunyi...
Aku tau mentari semakin terik dengan waktu yang berlalu terlalu cepat... Dan kini aku disini....
Andai jika aku tak akan menjadi arti untuk saat ini dan selamanya.... Meski semua telah tertulis... bahkan tercoret dengan tinta merah sekalipun.... Aku hanyalah aku yang merindukan kedamaian dalam hati dan perasaan... hingga tubuhku mulai ringkih, bahkan ketika wajahku tak mampu menatap dunia yang begitu luas, tak mampu berdiri setegar karang...
Cerita itu bukan hanya aku... bukan cerita tentang seorang putri, bukan pula kisah khayalan imanjnasi... Hanya sebuah kisah kehidupan.
Carilah kebahagiaan dan kedamaian itu meski terkadang kebahagiaan itu teramat sulit... Walau keinginan itu sama, bahkan ketika berbeda tak sama dan tak pernah sama... Sampai kita dapat benar-benar merasakan semua senyum itu lagi....

Dimanakah, kan kutemukan...

Teman yang terhapus arus waktu, dan itulah yang aku rasakan saat ini..., terasa semua menghilang ditengah keramaian... Dan aku tak kan mampu menghadapi ini sendiri... Meski akhirnya aku yang akan menjalaninya sendiri.... Aku butuh kau disini saat ini teman... Bukan mereka yang selalu menghakimi dengan segudang persepsi. juga bukan mereka yang selalu tertawa ditengah kegundahan yang hampa... Bukan pula mereka yang egois dengan semua paradigma kehidupan yang seolah semua kan mencapai dasar lautan....
Dan ketika saatnya aku benar-benar harus pergi...., bukan aku tak pernah mencoba, atau tak berusaha ... hanya karena aku seorang perempuan yang tak mampu melangkah lebih jauh lagi, bahkan melompat lebih tinggi lagi... Merasa semua kesempatan telah terbuang sia-sia, pilihan mengejar angan yang menjadi awan... Seakan melihat rembulan dan mentari tak kan lagi mampu.... meski cahyanya masih tetap menerangi sisi  relung hati ini.
Walau membayangkan saja aku tak mampu.... masih terlalu samar... dan mampukah aku seperti ini.... Ketika menghilang menjadi satu-satunya jalan terbaik... bahkan saat benar-benar aku ingin nampak dari kejauhan... namun semua tak pernah terjadi... dan hingga saat ini... kan tetap menghilang.... Bila menyakitkan lagi dan tetap terluka hingga kurela perlahan semua menghilang...

Kuceritakan

Aku tau Ayah tak ada disini malam ini ... ataupun malam-malam yang berlalu..., namun aku tau Ayah pasti akan mendengarkan semua ceritaku... keluh kesahku... bahkan sebelum aku berani mengatakannya... Ayah pasti akan menggandengku ketika aku merasa sendirian... Dan sekarang aku takut...begitu takut... Namun tak bisa kulihat dimana letaknya.... seberapa jauh jaraknya... Hanya mampu kuceritakan lewat angin yang berhembus... melewati dinding-dinding kamar yang semakin usang...
Dan Ayah kan tetap bersamaku..., Aku takut.... ketika semua meninggalkanku tanpa ada yang disampingku... dan mereka semua tersenyum.... dan aku hanya mampu terdiam...
Tak seorangpun bertanya... meski aku ingin bercerita..., tak seorangpun berfikir... bahkan sejak aku merasa tersingkir... menghilang bagai angin...
Ayah... aku ingin mencari di tiap mimpi itu... walau hanya sekali..., tertawa dan menangis meski hanya sebentar...
Kadang  masih terasa sesak didada dan terlalu sakit untuk aku tahan... Meski aku bukanlah anak kecil lagi yang bisa merengek kesakitan bila terjatuh..., dan tertawa penuh bahagia hanya dengan sebungkus permen..., Namun aku belum cukup dewasa untuk mengerti semua...
Saat hatiku terlalu rapuh, bahkan ketika berubah menjadi batu sekalipun..., aku tak mampu mengaturnya...
Ayah tak ada saat itu..., dan aku yang meendengarkan setiap perkataan itu... dan masih tetap terngiang berkali-kali... Andai ayah ada saat itu mungkin akan membantuku dan terus memapahku... Terkadang aku merasa sangat iri dengan semua... Bukannya aku tidak bersyukur dengan semua yang telah diberikan... Namun hanya perasaan sebagai manusia yang tak pernah merasa puas... Selalu melihatku dari sudut pandang yang berbeda walau sebenarnya sama adanya....
Ayah Kan ku biarkan air mata ini tetap menetes... karena dia kan jadi temanku bila aku merasa sepi...

Hanya PadaMu

Sebenarnya apa yang tersimpan dalam benak.., tanpa alasan dan tanpa sebab selalu terasa dalam dada..., rasa tak sanggup ku menahan..., saat semua tersadari dan semua waktu yang berlalu...
Tak ada satu katapun yang dapat menggambarkannya..., ceritaku hanyalah sebuah cerita.. dalam sebuah sekenario yang tertumpuk dalam gudang terkunci..., diatas tulisan usam dan kelam...
Ya Allah Engkau tau..., cerita mana yang baik untukku dan cerita yang tak baik untukku..., aku hanyalah pemain dalam babak ini..., hanya pemeran di dalam ribuan pemeran yang telah kau pilih...
Meski ku terjaga namun ku tetap terdiam dan terdiam...
Ya Allah Engkaupun tau dibalik semua rahasia kehidupan, pencipta segala rasa..., pemberi harapan dan penyemangat dalam hati..., terlalu banyak yang kuminta, terlalu banyak yang kuharap hanya Padamu ya Allah...
Saat jalanku gelap aq membutuhkan setitik terang cahyaMu...
Merindukan kehadiranMu disetiap hembusan nafasku...

Ya Allah kuatkanlah hati ini...
 dalam setiap kesusahan..
Ya Allah kuatkanlah hati ini
dalam setiap kesedihan...
Ya Allah kuatkan hati ini
karena hanya Engkaulah maha segalanya.

Cerita dalam Jiwa

Begitu banyak cerita..., seolah semua seperti biasa... sampai kadang berfikir cerita itu dapat kukarang sendiri... ku dramatisir sendiri dan ku tentukan endingnya sendiri..., menjadi sutradara dalam sesaat... bahkan menjadi pemeran pengganti atau stutwoman..., yang mengalami banyak cidera disana-sini namun tetap melakukan peranan itu... dan tetap merasa senang diakhir cerita meski tak semua orang mengenalnya...

Tokoh utama yang memerankan perannya seolah begitu baik tanpa pernah melakukan kesalahan barang sedikitpun... Namun ternyata banyak sekali kesalahan yang tentunya tak akan pernah disadari penonton...
Mereka hanya menyaksikan cerita itu berlangsung tanpa pernah mengetahui dibalik layar penggarapan sebuah cerita, tanpa mengetahui bagaimana sebenarnya para pemain, bagaimana lelahnya mereka, dan semua akting yang mereka lakukan tentang cerita senangnya bahkan cerita sedihnya... Penonton hanya akan menilai dari sosok yang mereka lihat... Begitu pula kehidupan... hanyalah sebuah panggung yang penuh dengan peranan yang harus dimainkan..., Tak akan pernah mengerti akan semua pengorbanan, akan semua pengharapan, bahkan semua kenistaan.. hanya menilai hasil akhir yang serba mudah, instan dan sederhana...
Sesekali berfikir sebenarnya peran apa yang telah aku mainkan..., peran yang berbeda bahkan sulit aku mainkan... Dan para penontonku sekali lagi tak akan memahami seberapa besar emosionalku bermain didalamnya..., bahkan bila sampai sekuat tenaga aku memainkan peranan itu, aku hanya akan dinilai apakan baik ataukan buruk... Hanya itu...
Tak jarang bersikap bisu bahkan tuli dalam memainkannya... Dan rasanya sampai keseringan... Entah dalam cerita itu emosional seperti apa yang dapat ditangkap.... emosi yang tak kan terganti bahkan terlupakan ataukah malah emosi yang kaku dingin bahkan terkesan tak punya hati hahaha... sayangnya aku harus banyak berguru pada yang lebih berpengalaman, dalam memainkan perananku... Ya terkadang aku merasa ada yang berbeda dalam diriku... terkadang aku malah tak mengenalnya..., tak mampu merasakannya...., saat ini aku hanya ingin bercerita... hanya ingin bergurau pada sosok jiwa yang bersemayam dalam diriku..., meski kadang dia memberontak dan ingin keluar dalam tubuhku... (*bayangkan cerita2 ngayal versi kartun atau indo) dan membiarkanku lemas tak berdaya... Namun rasanya jiwa yang bersemayam itu tak tega membiarkanku sendiri tanpa jiwa... dan kembali menyeretku untuk berjalan meski terengah-engah... kehausan....
Aku tak kan mengambil jiwa orang lain untuk memapahku berdiri, hanya akan membawa jiwaku sendiri kemana aku sanggup berjalan sampai aku benar-benar hilang keseimbangan.

Sampai ku membuka mata

Maka biarkan aku tertawa... :-)  maka biarkanlah aku menangis... :-(

apa akan menertawaiku..., atau malah ikut menangisiku...
Aku tak kan mau melakukannya..., maka biarkanlah aku melakukannya sendiri... dan hanya sendiri...
senyum ku sendiri..., dan tangis yang tak akan terbagi...
Satu hal yang aku perlahan mengerti....,
Tak ada sesuatu yang benar-benar membuat tertawa... ataupun membuat benar-benar menangis...
entah apa ciri dari tawa itu... tak terjawab juga pertanyaan tentang wajah tangis itu...
Aku ingin merasakan tawaku... merasakan tangisku...
berulang dan terus berulang...,
terputar dan akan memutar...
dari ujang dan sampai ujung...
Mendengar suara malam...
membaca bait ke bait deretan awan...
saat daun bersemi dan akhirnya daun itu pupus...
di sertai bunga yang mekar akhirnya gugur...
sampai ku membuka mata kembali

Wheres the good in goodbye

"Wheres the good in goodbye"

Tell me now
If there's a way back to your heart
Or have we come to far
Tell me how
I'll do anything
To live you ( )
All I want to know

(Chorus)
Where's the good in goodbye
It means you're not in my life
Wheres the good in goodnight
If you're not by my side
Take my heart take my soul
I won't need them anymore
If you're not in my life
Tell me where's the good in goodbye

II
If you leave
You take everything I need
'Coz you're the air I breath
I'll go on
But if I have to learn to live without your kiss
Baby tell me this

(Chorus)
Wheres the good in goodbye
It means you're not in my life
Where's the good in goodnight
If you're not by my side
Take my heart take my soul
I won't need them anymore
If you're not in my life
tell me where's the good in goodbye

Baby where's the good

(Repeat Chorus)

(fading Words)
Baby why you tell me this
All I want is one more kiss
Baby I'm right you by my side
Tell me where's the good in goodbye
Baby believe me

(Dengerin mp3, slow mello... gak apal lagunya, Dan inget ternyata udah lama gak nulis di blog ini..., ya mampir sebentar buat nitip nyimpen, mau nulis gak nemu kertas ma bolpoint hehehe..., meski copas dari web tetangga,,, maklum telinga gak begitu bagus klo denger lagu2 macam beginian :-) )

A Secret Place

tempat ini terlalu dalam... bahkan gelap..., pernah menyala di kegelapan itu... tersembunyi dari semua, terpendam, dan terkubur...., tempat rahasia yang tak semua orang tau..., perlahan-lahan ku berjalan menyusuri jalan yang tak pernah ku tau ujungnya..., namun.. disinilah aku biasa berada..., disinilah aku tertawa dan disinilah aku kan menangis..., meski gelap tapi aku tau dindingnya begitu kokoh dan keras... aku tau bahwa dindingnya makin hitam dan kusam tak berwarna..., hanya dengan memejamkan mata aku bisa merasakan hembusan angin..., merasakan bahwa bukan aku saja yang ada di tempat ini..., bayangan itu samar tak begitu jelas-bayangan itu hanya dapat ku lihat dengan seberkas cahaya yang jatuh tepat di bawah. Sesekali aku merasa ketakutan... dan kebingungan..., meski aku sering sekali berada disini tapi entah mengapa semua terasa asing..., bahkan saat aku berusaha berteriak sekuat tenaga tak ada sepatah katapun yang bisa kuucapkan...
Kadang merasa tempat ini begitu nyaman... begitu tenang..., ya sebuah tempat rahasia yang aku tau..., tempat tersembunyi yang begitu aman..., bahkan untuk menyimpan sesuatu yang begitu sulit untuk didapatkan... Ya mungkin aku kan tetap ditempat ini untuk beberapa saaat... sampai aku lelah terdiam disini dan terbiasa dengan semua...
Tempat rahasia yang akan tetap ku jaga hingga tak ada yang tau dimana itu... meski jauh begitu dalam sampai beratus-ratus meter jaraknya aku kan tetap kembali kesana....

1234567890

5282223262234331437343528274326231437343.4221629321612161718261326293326122826293435222627432748222818293226241.
4221629321613262932153214252216252322131212162.813273827422327374326122826293433143523242216171212162.
234162812193216241424353216241613261228221816221814374326353214261218143.
61212133522161215282932121535342522173326221812152713273622142223273749382528273712131216182.
215282812152612181613262512131216221529321624181215281218281327343612152217443428121712152825182412181215222437421613261226342636241437132732174212162528274326231437343.

Dalam Heningnya...

Kutulis cerita ini dalam hembusan angin..., ku rebahkan raga ini dalam dinginnya terpaanya...., berlari menuju tempat yang tak pernah ku temukan ujungnya..., Ingin melupakan semua hiruk pikuk kegalauan.., tak memikirkan semua lubang kehidupan..., memejamkan mata bahkan menutup telinga..., namun aku tak bisa...
selalu terbesit pilihan yang hanya menari-nari di atas kepala...,
Lelah memang lelah..., sesuatu yang tak pernah terfikir akan begitu membiusku..., membuatku koma hingga tak sadarkan diri...
aku merasa memang ini berbeda tak seperti sewajarnya... tak semestinya... tak berasa... hanya dingin angin itu yang mulai menusuk tukang ini...
Rintikan hujanpun terkalahkan oleh tetesan air mata..., merahnya api masih terkalahkan dengan rasa sakit yang terpendam... sebuah racun yang mungkin membunuh perlahan...
Merubah arti dalam hidup..., mengganti semua kekosongan..., dan sampai sekarang masih tak mengerti. Hanya Tuhan yang kuasa..., hanya Dia yang tau jawabannya...

Gak Jelas Pouull Poouool-an

Bahagia..., kata yang gampang diucapkan..., atau bahkan selalu dimimpikan..., Namun sulit untuk dapat melampauinya..., Aq mulai tak tau arti kata bahagia itu yang sesungguhnya..., tak mengerti keindahan yang terbayangkan.., Sulit untuk mengartikannya.., karena tak hanya sekedar senyuman belaka. Bukan hanya ungkapan yang terlaksana.. atau bahkan lebih dari semua kata-kata yang terucapkan...
Bahagia yang sesungguhnya itu sepert apa..., apa sesuatu yang bisa membuat tersenyum bahkan menangis, rasa yang tak pernah bisa dijelaskan..., karena itu hanyalah perasaan yang berbeda untuk tiap orang..., karena nya akan berbeda-beda setiap orang mengartikan kebahagiaanya...
Ada berbagai perasaan yang pernah aku rasakan..., dan disisi mana aku bahagia.., atau disisi mana aku akan bersedih..., ya tetap disini..., didaerah yang tak akan pernah terjamah...
tak akan ada yang dapat mengerti arti semua...,
aku dapat menyukai yang tak seharusnya kusukai, ataupun aku dapat membenci yang harusnya kusukai.., mencoba berbagai hal yang selama ini tak pernah kusuka... tanpa tau arti dari semua...
Kadang kita dapat mengerti tanpa harus mengatakan sesuatu, mengerti tanpa kita harus menceritakan sesuatu... karena itu adalah rahasia yang tak semua dapat membacanya
bahkan dengan tulisan inipun setiap orang akan memiliki arti berbeda...,
Dan sekarang yang aku tak mengerti sebenarnya apa c yang aku tulis...,sesuatu yang tak aku mengerti..., yang membuatku berhenti memahami sesuatu... yang perlahan membuatku jauh.... di setiap langkah yang kulalui...
Mungkin memang ada yang salah pada diriku... bahkan ada yang gak beres dengan semua pendapat yang kuutarakan,

Teruntuk Masa Depan

Dear, my future.....
Entah apa yang akan ku katakan kali ini..., karena aq sama sekali tak tau apa yang akan terjadi... hanya menjalani waktu yang berganti...., Aku tau bahwa suatu saat aku akan menemuimu... dengan keadaan yang masih belum bisa kuprediksi...
Teringat masa kecilku yang berangan - angan ingin menjadi guru, dokter, perawat, pilot, polwan, dan sejuta impian yang lain..., beranjak dewasa mulai beralih impian itu...
Pernah merangkai rencana-rencana untuk menapaki jalan selangkah demi selangkah... dan sekarang aku tak mengerti akan rencanaku dulu...
1,2,3seterusnya dan 1seterusnya1..... :-)
Merasa terbaik..., namun haruskah mencari yang paling baik...
my future...., bisakah aku menjalaninya... mendatangimu dengan penuh senyuman.....
Merangkul semua asa dan menggenggam emosi....
fly away.... fly away.... searching for..............

melukiskan dalam kasa putih tentang arah yang tertempuh..., berliku, mendaki dan terjal...
tak hanya jalan lurus... selalu ada lubang di tepian... meski tak menghentikan langkahku..., tak menjatuhkan aku.., untuk tetap hidup...
Sesuatu yang harus ku ulang, meski akan lama, sesuatu yang terus mendesir bagai ombak... di tengah lautan...

my future..., entah dalam metamorfosis seperti apa aku menemuimu..., dalam raga siapa aku dapat menyapamu...
Bila hari itu datang baru aku tau apa jawaban dari semua..., baru aku tau....

Sleep Paralysis (Tindihan)

Wah opo iku Sleep Paralysis, itu yang biasa di bilang tindihan... atau bermacam-macam penamaan sesuai daerah masing-masing...
Semalem tidur emang udah lumayan malem c, kira-kira jam 00.05 ya mungkin kemaren-kemaren jg tidur jam segituan. Gak tau apa aja yg aku lakukan sampai akhirnya mesti tidur jam 12 lewat... meski kadang tak melakukan apa-apa hanya ketap-ketip gak jelas.... Dan sampai akhirnya aku ngrasa mata mulai terbuka dan merasa ada sesuatu yang terjadi...
Padahal udah lumayan lama ga pernah tindihan tapi kemaren malam bernostalgia dengan yang namanya tindihan..., Tubuh serasa kaku ingin berteriak tapi gak bisa seakan-akan sesak bahkan ada sesuatu yang berat berada di atas tubuhku.... Wah rasanya gak bisa ngapa-ngapain padahal udah mengerahkan semua tenaga untuk bisa kembali seperti semula. Dan rasanya mulai berhalusinasi, entah benar atau tidak... Seakan ujung kaki dingin dan ada bayangan-bayangan...
Dalam tidur kekakuanku itu aq hanya berusaha berteriak dan menggerakkan badanku sambil berdoa... Entah doa apa aja yang ku baca....
Perlahan-lahan jari-jari mulai bereaksi dan akupun terbangun, aku langsung beranjak melihat jam beker yang tergeletak dimeja... ternyata masih jam 00.37. Baru setengah jam tertidur dan mengalami tindihan...
Sempat ketakutan untuk memejamkan mata, takut kalau-kalau tindihan lagi...., ya kalau ada orang didalam kamar, mgkin bisa menggerak-gerakkan tubuhku supaya aq terbangun. Karena dikamar hanya sendirian jadi berusaha terbangun sendiri.... Entah berapa lama setelah kejadian itu aq hanya terdiam dan akhirnya aku terlelap kembali... Dan Alhamdulilah gak ngalami tindihan lagi...

Penasaran apa penyebab tindihan akhirnya googling nyari-nyari dan nemu juga penjelasanya

Kejadian ini sering dialami banyak orang. Saat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, orang merasa seperti ditindih sesuatu.Ini membuat orang sulit bangun ataupun berteriak minta tolong. Lalu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangny a hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.

Setelah itu, biasanya orang tidak berani tidur. Takut kesadaran hilang atau kejadian itu berulang lagi. Apalagi saat kejadian, seperti melihat sebuah bayangan di kegelapan.Pernah kita berpikir bahwa yang menindih kita itu adalah mahluk halus. Namun, logika saya berusaha mencari penjelasan ilmiah. Inilah hasilnya

Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.

Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.

Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).

Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol.. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.



Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama
setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Brownies bukan sembarang Brownies

Brownies bukan brondong manis...., hehehe... tapi bronies beneran.... gara-gara di tag foto sama Endah, lantaran dia ru nyoba resep buat brownies enak ala brownies yang dibeli ditoko-toko (maklum aq gak tau pastinya soale gak nyobain). alhasil aku jadi ikut-ikutan pingin buat. Ya tentunya nyontek resepnya dikit di blognya Sang temen tercinta Endah tapi tentunya dengan modifikasi disana-sini... Ya emang sih pesimis bakalan berhasil maklum masih amatiran tapi hasilnya lumayan lah....

Bahan-bahan:

4 butir telur
1 sdm ovalet
250 gr gula pasir

200 gr terigu segitiga biru
 45 gr cokelat bubuk (ini aq ganti pake susu bubuk milo)
125 gr coklat batang yang dilelehkan sama 75gr mentega
1 sdt tepung maizena
1/2 sdt vanili
susu kental manis
1/2 sdt garam

1/2 gelas air

Kacang Almond untuk taburan

Cara masak:
1. Telur-gula di-mix sampai mengembang, terus ditambah ovalet, air di-mix lagi.
2. Tepung terigu-coklat bubuk-tepung maizena-vanili diaduk jadi satu, setelah itu dimasukkan ke campuran telur-gula-ovalet.
3. Campur cokelat batang yang udah dilelehkan. Aduk sampe rata.
4. Sisakan sebagian adonan dan campur sama susu kental manis (sesuai selera).
5. Adonan (yang nggak dicampur susu kental manis) disiapkan di loyang buat dikukus.
6. Dikukus dulu selama 10 menit.
7. Tuang adonan yang udah dicampur sama susu kental manis.

8. Taburi dengan kacang almond di atasnya
8. Kukus lagi -/+ 30 menit.

 Hehehe kayaknya kebanyakan modif resep awal yang telurnya 6 dikurangi jadi 4, trus ditambah air, gula, terigu, coklat ditambah (ni sih takut kalau jadinya cuma dikit hehehe, ternyata lumayan jd 1 loyang), coklat bubuk di ganti ma susu bubuk milo ( milo :-) maklum lupa gak beli coklat bubuk), mentega putih juga diganti ma mertega biasa tp yg gak berasa.... Pas di rumah ada kacang almond mentah yang sayang klo ga di manfaatin hahahaha... di potong-potong dan di sangrai (goreng tanpa minyak) deh tu kacang....

Ternyata-eh ternyata berhasil-berhasil....

nyam-nyam-nyam..... ;-)

What....?

Mulai Benci dengan semuanya.............................................................................
: ) hahahahhaha..................................................
Ada Yang Salah Dengan Diriku, Tubuhku, bahkan Pikiranku......................??????
Ya Memang Mereka Sempurna........................................
Dan Apa Aku Tak pantas Marah.................. ??????

The Outsider

Bagai orang yang terasingkan, hanya mampu melihat, hanya mampu merasakan..., tapi tak pernah tau.... semua serba tersembunyi..., aku mulai tak percaya pada semuanya...., mulai membingungkan...., dan semua hanya mengira yang benar dan yang terbaik... Kadang beranggapan semua menjadi egois...., dan aku tetap terdiam di sudut jalan... ditengah malam... tanpa pernah ada yang mengatakan apa yang sebenarnya terjadi...., telah dikejar waktu..., dibingungkan dengan berbagai pertanyaan..., kadang berfikir untuk pergi menyendiri... menenangkan fikiran...
Dalam suatu waktu aku masing diingatkan akan berbagai hal...., hal yang membuatku tak bisa seperti yg lainnya..., karena yang telah tiada.....
Dan saat itu aku masih bisa terdiam... namun merasakan rasa sesak yang teramat dalam...., sesak yang tak dapat kubendung..., Membenci senyum-senyum itu... yang seolah-olah tak tau....
Aku hanya menginginkan sebuah frase yang dapat ku lihat dengan mata tertutup..., frase yang membuatku tersenyum..., frase yang tak bisa ku ungkapkan....
Membayangkan salju akan menyentuh jendela sekali bahkan sampai 50x, namun sayangnya tak pernah ada salju disini...

Air Putih Jamu Keramatku

wah kayaknya musim orang terkena sakit entah flu, batuk pusing dan lain sebagainya..., wah aqpun terserang hal yang sama hiks..hiks.. tapi sayangnya lebih parah mungkin.....
Kena flu beberapa hari lalu..., pilek, batuk suara jadi gak semerdu biasanya.... hahaha penyakit itu sih udah lumayan sembuh... hanya ada beberapa penyakit yang aq tak tau apa..., penyakit suka melamunku tak kunjung hilang hohoho...., masih ditemani kebiasaan diem sendiri dalam kesendirianku... yang tetap melekat...
Entah sakit apa... bahkan seorang dokterpun mungkin tak akan bisa menyembuhkan hehehehe... (mulai melebih-lebihkan...). Yayaya.... aku memang sakit..., dan mungkin malah bertambah sakit dari yang sebelumnya... dan tiap hari aq harus minum jamu hohoho...  jamu yang gak berasa pait... ya lebih bisa dibilang gak berasa.... air putih... Sebelum meneguk air keramat itu aku mulai komat-kamit baca mantra... (ini versi ngayalku....), karena aku gak bakat jadi dukun jadi cukup baca basmalah aja...hehehe.... dan menunggu apa akan terjadi perubahan dalam diriku... (misalnya berubah mengecil, berubah jadi kupu-kupu, bintang.... atau bahkan menghilang...)
Rasanya bakalan banyak minum air putih lebih dari sebelumnya... Karena katanya untuk kesehatan.... Hahaha... :-) ?????   :-(

-cakyon-

Mungkin kau lupa bahwa akupun pernah merasakanya bahkan lebih lama darimu..., atau bahkan lebih kecil dari yang pernah kau bayangkan...
Akupun tak pernah meminta bahwa semua akan terjadi..., bahwa semua membuatku berada pada masa sulit... masa sulit dimana aku harus bisa menjaga diri..., masa sulit dimana aq harus menyimpan kesedihanku..., dan masa sulit karena aku tak dapat lagi  merasakan rasa sayang itu....

ya sekian lama aku mencoba untuk menerima semua, mengatakan bahwa aku tak kekurangan rasa itu..., mengatakan dalam hati bahwa aq telah menerimanya dari semua orang-orang disekelilingku..., Tapi tetap rasa itu berbeda...
Tak ada tempat aku untuk mengadu-tak ada tempat aku untuk berbagi....
karena mereka hanyalah orang lain yang datang dalam hidupku...
hanya beberapa orang yang bersedia singgah menemani ragaku..., namun bukan jiwaku...

Dalam lelapku aku ingin menceritakan semua.. menjadikan tempat mengadu, bersandar di hangat peluknya sampai aku tersadar bahwa itu semua hanya mimpi...., :-)

Ayah

Dimana…akan kucari
Aku menangis seorang diri
Hatiku….s`lalu ingin bertemu
Untukmu…aku bernyanyi

Lihatlah…hari berganti
Namun tiada seindah dulu
Datanglah..aku ingin bertemu
Untukmu…aku bernyanyi
Untuk ayah tercinta, daku ingin bernyanyi
Dengan air mata di pipiku…
Ayah, dengarkanlah aku ingin berjumpa
Walau hanya dalam mimpi…


...Sebuah lagu yang aku dengarkan sejak dulu..., ya mungkin bisa sedikit mengobati kerinduanku....

Maafkan Perasaanku....

Bila perasaan yang salah..., tak bisa mengubah perasaan begitu cepat..., tak dapat mengatur rasa, tak mampu berkata dengan perasaan..., dan disaat telah lelah dengan perasaan..., disaat terasa berat dan tak dapat mengerti arti perasaan...
Hanya hidup dalam bayangan meski kenyataan telah nampak dalam lamunan...
Sesekali ingin merasakan apa yang kurasa apa yang tak pernah kurasa...
Merasakan cinta, sayang atau bahkan benci yang tak dapat terbendung...
Kemarahan yang tak bisa terluapkan..., kesedihan yang terlampau jauh...
Tak dapat memilih dilahirkan oleh siapa, tak dapat memilih menjadi apa..., dan bertemu siapa...
Mungkin suatu saat nanti..., mungkin esok nanti..., atau tak pernah sama sekali...
Mulai merasa sendiri..., dan kesal dengan semua yang ada..., kesal dengan diriku sendiri dan yang ada disekelilingku...
Terlalu lama..., terlalu sempit, dan terlalu takut...
Memang ketakukan yang masih terpikirkan apa yang kutakuti..., ketakutan akan perasaan, dan langkah yang terus melaju... langkah yang gontai...
Mungkin aku menjadi bisu, menjadi buta, dan tuli dengan apa perasaan itu...
Perasaan yang bisa membawa terbang melayang atau yang terjatuh sejatuh-jatuhnya...
Hanya dengan perasaan....

Status 2010

Sekilas Status-status FB tahun 2010

• Hari pertama Uas... Perjalanan masih panjang...... 04 Januari 2010 jam 20:03 
• Apakah semua telah berbeda....??????,  09 Januari 2010 jam 21:56 
• Apa cuma prasaanq ja ya?...  13 Januari 2010 jam 18:05 
• Gak tau mesti gimana....... 26 Januari 2010 jam 21:44 
• Biar kau tahu betapa sulitnya aku selama ini ........ 13 Februari 2010 jam 11:36 
• ...KKSK... 16 Februari 2010 jam 16:00 
• kalau sahabat bisa jadi cinta... kalau cinta bisa jadi sahabat gak ya....? 22 Februari 2010 jam 18:37 
• Belajar ikhlas mengapa begitu sulit?? Bismillah... Qta harus bisa.. 08 Maret 2010 jam 23:59 
• Bila ingin merubah takdir tentu tak semudah membalik telapak tangan, Bila semua dapat kembali tentu tak kan ada yang pergi, dan Bila...... 09 Maret 2010 jam 23:48  
• Mkasih..... Buat Sahabat baru q... Moga ni yang terbaik... 14 Maret 2010 jam 21:07 
• Dengerin lagu lama..... Kadang aku Masih saja mencari Bayangan dirimu Terasa rindu Yang tak pernahkan hilang Walau ditelan waktu  19 Maret 2010 jam 17:34  
• Di batas asa ku hanya ingin kau bahagia... 26 Maret 2010 jam 17:24 
• Menghilang sejenak........ 27 Maret 2010 jam 22:15 
• ya atau tidak tak ada beda sama saja.... 04 April 2010 jam 15:59 
• Aku bisa tersenyum sepanjang hari karena hujan pernah menahanmu disini untukku,meski Ku tak bisa menggapaimu Takkan pernah bisa Betapa inginku  berlari. Aku lelah.. aku sungguh lelah.... Dan serpihan hati ini kupeluk erat (utopia mode:on)  10 April 2010 jam 17:54 
• Met Ultah KK...., moga kan lebih baik lagi.... semua cita maupun cintamu... Sorry, tak da sesuatu yg kuberikan untukmu.... Mkasih untuk semuanya.... 13 April 2010 jam 17:43 
• Dolen Bareng, Udan2 Bareng, Mbolang bareng With Mendol Gloomy, Kristanti Ayuningtyas, Okki Shintya, Sherly Larasati  13 April 2010 jam 18:03  
• Inilah yang terjadi..... Pohon yang kan tumbuh dengan tunas baru, dan bintang yang pergi saat pagi datang.... pernah menegarkan saat kilat berdatangan...., pernah menerangi ketika gelap hadir... 15 April 2010 jam 12:58 
• Tak ingin menyakiti siapa-siapa lagi.... 16 April 2010 jam 20:06 
• Baiknya ku pergi menghilang (andai itu bisa....) 17 April 2010 jam 11:09 
• Bila kamu bisa...Akupun harus bisa... 22 April 2010 jam 0:16 
• Jujur emang lebih sulit dari pada berbohong,karenanya ku tak suka di bohongi.... 24 April 2010 jam 22:36 
• Kadang cerita itu di bagi namun ada saatnya memilih untuk menyimpannya sendiri 30 April 2010 jam 16:23 
• Because of you... 01 Mei 2010 jam 11:20 
• Entah mengapa da2 ini sesak.. Gara2 Batuk yg muncul ato karena mslah yg lain..entah mengapa bintang itu redup... Karena wktu sudah tak  mengijinkan.. Atau karena malam yg tertu2p mendung... Biar kusimpan jawaban ini untuku saja.. 14 Mei 2010 jam 23:29 
• Bila ku rindu ku pejamkan mataku.... 19 Mei 2010 jam 11:10 
• Hari ini tanggal 21 Mei 2010  21 Mei 2010 jam 12:03
• Okki Shintya,mkasih filmnya... Baru sempet liat K-movie "A moment to Remember" sad story ya meskipun gak sampai menguras air mata..... gak kebayang klo qta sampai kehilangat  ingatan kita perlahan-lahan..., 21 Mei 2010 jam 15:1
•  konvoi arema.. Macet.. Da mlm gak nyampai2 rumah.. 27 Mei 2010 jam 18:36 
• Mencoba melihat terang saat telah terjatuh dalam lubang yang begitu gelap, meski saat ini arah mata angin tak sejalan dengan yang terasa dan hanya  mampu mengingat kenangan yang membuatku tersenyum.. 07 Juni 2010 jam 23:52 
• Apapun yg terjadi, ku kan slalu ada untukmu Janganlah kau bersedih..coz everything's gonna be OKAY 22 Juni 2010 jam 22:58 
• Dengerin lagu: I can see you if you're not with me,I can say to my self if you're OKAY ,I can feel you if you're not with me ,I can reach you my self, yuo show me the way 26 Juni 2010 jam 11:14 
• Bilakah kuhentikan pasir waktu tak terbangun dari khayal keajaiban ini oh mimpi, Andai ada satu cara ...tuk kembali menatap agung surya-Mu 26 Juni 2010 jam 19:02
• Aqpun mulai belajar..., mulai menerima..., dan tak akan melupakan... Walau aq sadar aq amat bodoh dan tak mampu menerima ini...Yang aku tau      Dan aku rasa      Nanti akan menjadi      Kerinduan 27 Juni 2010 jam 15:26 
• Menatap langit malam ini dan ta' ada bintang   29 Juni 2010 jam 22:34 
• Meski lagu cinta itu mngingatknq akan ksedihan yg mdalam, bahkan critanya jd kenyataan.. Namun da satu lagu tentang kasih sayang yg pernah ku dengarkan &kunyanyikan ;-) 03 Juli 2010 jam 10:49 
• Pernahkah kau coba menerka Apa yang tersebunyi di sudut hati Derita di mata derita dalam jiwa 17 Juli 2010 jam 11:07
• Mengenang friendster.... :-) 18 Juli 2010 jam 14:59 
• kulihat mendung menghalangi pancaran wajahmu.... 23 Juli 2010 jam 23:42 
• Terkadang merasa terlalu sering menyakiti hati orang lain..., dan ketika aku merasa jatuh dan jatuh tak kuatkan kaki untuk tetap berdiri tegak... untuk  sesuatu yang ingin kuraih... 24 Juli 2010 jam 19:24 
• Mengapa cerita itu harus di ceritakan..., & mengingatkan yg tak ingin ku ingat... 03 Agustus 2010 jam 21:47
• tidak Smua mudah dikatakan.., kadang memilih untuk diam.., dan pertanyaan itu sudah terlambat 04 Agustus 2010 jam 23:38 
• Terlalu banyak salah yg ku perbuat hingga membuat lara... Maaf untuk kesalahan itu.. Marhaban ya Ramadhan... 10 Agustus 2010 jam 19:25
• Memikirkan perasaan diri sendiri, tanpa tau perasaan orang lain... Dan ketika semua berbalik...... 15 Agustus 2010 jam 9:30 
• entah apa yg terfikirkan sekarang... 16 Agustus 2010 jam 23:55 
• Met Ulang Tahun ya... ..Merdeka.. 17 Agustus 2010 jam 9:22 
• Bila asa ini keliru Bila langit menjadi kelam dan Bila malam tak berbintang... Mungkinkah semua perlahan menghilang... 18 Agustus 2010 jam 22:18 
• ujan gak reda-reda, blom dapet ttd dosen.. Gak bs balik ke kantor pjk... 23 Agustus 2010 jam 15:26 
• cuaca gak tentu kadang panas,mendung,ujan... Moga g jadi sakit smpai smua slesai... 24 Agustus 2010 jam 17:37 
• Untaian air mata tak redakan nestapa .... 27 Agustus 2010 jam 23:16 
• Andai aku punya kembaran... (ngayal mode: on) 08 September 2010 jam 23:11 
• Maafkan semua salah dan dosaku ya teman-teman....., Maaf lahir batin... 10 September 2010 jam 17:42 
• hujan yang mengingatkan ku akan berbagai hal... Tersenyum untukku sendiri.. 12 September 2010 jam 20:43 
• Mendung... sengajakah engkau mewakili fikiranku.. (mikir kok ga bisa tidur :-( ) 15 September 2010 jam 0:31 
• Saranghamnida   fly away....fly away....   15 September 2010 jam 11:28 
• kukabulkan 1 permintaanmu...., 100, 1000 hohoho.... (kbanyakan liat tv) 15 September 2010 jam 14:44 
• ehm... berhubung masih suasana lebaran Maaf lahir batin ya buat mbak dan mas-mas, di seksi PDI : Pak Ainul, Shinta Wd , Hairul Shaleh , Hanung Daruyono , Wind's Kurniawan , Adhitya Pratama , Aris Wahyudi , Pak Teja 16 September 2010 jam 13:54 
• Entah dimana dirimu berada ....... dengerin lagu five minutes- Hampa (cover Ari Lasso) 19 September 2010 jam 21:47 
• Shin : Bisakah aq bertahan pada perangkap jaring yg begitu kusut (nonton princes hours) 23 September 2010 jam 22:54 
• Waduh kenapa tangan kiriku jadi sering kesemutan gak jelas gini..... 27 September 2010 jam 21:00 
• Take me to the Magic of the Moment, in the wind of change 28 September 2010 jam 10:56 
• Ya Allah...  30 September 2010 jam 23:23 
• Denger lagu lama... "Why do you love me?" by: Koes Plus 02 Oktober 2010 jam 11:56 
• (tak) Ingin Hilang Ingatan... 04 Oktober 2010 jam 18:20 
• Sampai bingung update status opo sampai-sampai dengerin lagu liriknya di masukin ae hehehe... - When I need You I just close my eyes and I'm with you - 05 Oktober 2010 jam 11:47 
• Bila Cintaq Egois...., 06 Oktober 2010 jam 11:30 
• Ayah... 06 Oktober 2010 jam 23:11 
• *** *e***     07 Oktober 2010 jam 21:46 
• Ujan.. Gak bw payung... Ujan-ujan,ok lah kalo bgitu 08 Oktober 2010 jam 17:21 
• * NowPlaying: Tiffany - If Love Is Blind   09 Oktober 2010 jam 12:32 
• *NowPlaying: Mr.Big - Just take my heart  10 Oktober 2010 jam 12:15 
• *d** ...  10 Oktober 2010 jam 23:12 
• just close my eyes, wait for my dream... (stevie B), Tp klo gak bisa tdr gmana bisa bermimpi.. 11 Oktober 2010 jam 2:06
• Menghilang lagi di kegelapan mendung, menghilang di rintikan air hujan, menghilang di gelegar kilat.... 11 Oktober 2010 jam 15:42 
• hanya beberapa menit sampai mata ini terpejam... 12 Oktober 2010 jam 23:26 
• ‎:-) 15 Oktober 2010 jam 20:05 
• 21 :(  21 Oktober 2010 jam 22:29 
• Bintang jatuh, dengarkanlah... 24 Oktober 2010 jam 22:39 
• Bulu mata jatuh..., sampai 2 helai..masuk mata pula.. Katanya ada yg kangen... ;-) 26 Oktober 2010 jam 11:11 
• Waduh lagi-lagi di bingungkan dengan CAPM (Capital Assets Pricing Models)....‌ 31 Oktober 2010 jam 14:17 
• Bila memang ku harus pergi..Seolah ada yg tersesali.. Mencoba bmimpi lagi.. Meski hanya sekali.. *maksudnya: pergi tidur, menyesal knp td minum kopi, jd g tdr2 skrg.., ya moga ja bntar lg da msk ke alam mimpi.. Met tidur :) 01 November 2010 jam 0:49 
• November Rain :(   * ada yang bilang cuaca bisa mempengaruhi suasana hati... 01 November 2010 jam 15:11 
• Udah brangkat mepet.. Angkote mogok pisan... Untung acarae blom d mulai.. Dosen nelat pisan.. 05 November 2010 jam 9:56
• ...Saat Kau Rindukan... 07 November 2010 jam 1:46 
• keujanan lagi... keujanan lagi... Untung ae blom deres... 08 November 2010 jam 12:08 
• Sampek ngantuk gak mlaku2 angkote...suwe... Opo maneh numpak angkot pribadi.. (dw g da tmene) Siiippp... :-(  10 November 2010 jam 16:28 
• Knaaigahabeiutmlaha 13 November 2010 jam 12:00
• ketiduran d angkot..., duduk pojok belakang... Bersandar d kaca jendela.. Untg gak pernah keblabasan... 15 November 2010 jam 15:52 
• Wah Asap rokoknya bikin batuk... 18 November 2010 jam 11:17 
• Aq tak tau apa yg kurasakan... 27 November 2010 jam 23:46 
• Run in the Rain 04 Desember 2010 jam 16:24 
• Ayah... Kuingin kau ada walau sejenak... tuk dapat ungkapkan kisah... dan ku semakin terlelap... 17 Desember 2010 jam 21:58

 Mikir apa aja yang aku lakuin tahun 2010, jadi ngumpulin status-satusq yang pernah di update di FB, yang udah di kasih jempol ma coment ma temen2 tersayang hehehe... ternyata lumayan banyak juga ya... Padahal gak tiap hari update status...